Sore Menjadi Waktu Tepat Relaxation Massage

SURABAYA ­,PEKANBARUPOS.COM – Menghilangkan penat tak cukup dengan istirahat atau hangout. Otot yang lelah juga butuh perhatian.

Salah satu yang bisa memanjakan otot adalah dengan massage atau pijat. Pijat yang  dilakukan tak sembarangan.

Relaxation massage bisa jadi pilihan. Pijat dilakukan pada seluruh tubuh.

Cara memijat juga tak boleh asal­asalan, massage diawali dengan stretching atau pemanasan.

“Tujuannya untuk membuat otot tubuh yang tegang menjadi sedikit lebih rileks. Sehingga tak membuat otot kaget saat massage dilakukan,” ujar terapis massage  hotel  Holiday  Inn, Cynthia Dewi, saat ditemui di Holiday Inn kepada Radar Surabaya (Jawa Pos Group). 

Setelah stretching, massage dilakukan. Pijatan diawali pada bagian bawah menuju  bagian atas tubuh.

Yaitu dari kaki, kemudian ke punggung, tangan, dan berhenti dibagian tengkuk leher.

Memijatnya menggunakan minyak yang terbuat dari ekstrak rempah khas Bali.

“Pijatan  dimulai  dari bagian bawah karena kaki sebagai tumpuan badan. Jadi, darah banyak yang tertumpuk disana. Sehingga  pijatan  pada bagian bawah membuat peredaran darah menjadi lebih normal,” lanjutnya.

Cynthia menganjurkan, massage dilakukan saat sore hari. Sehingga bisa langsung disambung dengan istirahat di malam harinya.

(JPNN)