PEKANBARUPOS.COM (PPC) – Rutinitas yang padat kerap membuat para ibu kebingungan untuk menyiapkan menu sarapan. Itulah sebabnya, Anda membutuhkan hidangan yang cepat diolah namun tetap kaya gizi bagi Anda dan keluarga. Berikut ini resep masak sup oat ayam asap yang super enak dan bisa disajikan hanya dalam waktu 30 menit saja. Bahan membuat sup oat ayam asap: 2 sdm minyak ...

PEKANBARUPOS.COM (PPC) – SALAD lezat dinikmati kapan saja karena cukup mengenyangkan. Tapi saat Anda ingin membelinya atau membuat sendiri di rumah, perhatikan isian salad agar benar-benar menyehatkan. Caesar salad misalnya harus berisi sayuran hijau, tomat, potongan daging ayam, telur atau daging merah. Lalu salad disiram dengan saus mayonese yang menggoda. Lebih-lebih, Anda juga bisa membuat salad yang lebih sehat dengan saus ...

PEKANBARUPOS.COM (PPC) –  APA yang dikonsumsi ibu hamil akan memengaruhi perkembangan bayi dalam kandungan, termasuk otak. Sejumlah makanan diketahui dapat membantu ibu hamil melahirkan bayi yang cerdas. Selain menjaga kesehatan ibu hamil, makanan tertentu yang dikonsumsi juga membantu perkembangan otak bayi. Bahkan, makanan-makanan berikut ini dapat membantu ibu hamil melahirkan bayi yang cerdas: Suplemen asam folat Asam folat memiliki peran penting ...

PEKANBARUPOS.COM (PPC) – BUAH nanas dikalim paling cepat menyebabkan ibu hamil keguguran. Padahal buktinya jarang terjadi dalam kehidupan nyata. Justru yang diteliti oleh para ahli yaitu makan buah leci terlalu banyak bisa menyebabkan keguguran. Karena ada satu senyawa yang menjadi pemicunya. Berikut adalah empat bahan makanan lainnya yang juga membuat Anda keguguran pada kehamilan trimester awal. Leci Ternyata bukan nanas yang ...

PEKANBARUPOS.COM (PPC) – KETIKA memasuki usia 30 tahun, sistem kekebalan tubuh seseorang semakin menurun. Belum lagi dipengaruhi oleh gaya hidup yang tidak sehat dari pengaruh makanan. Penyakit lebih sering diderita orang usia 30 tahun saat nanti masa produktivitasnya sudah habis. Maka, Anda harus mencegahnya dengan mengonsumsi makanan sehat seperti kacang polong. Simak lima ulasan lima manfaat kacang polong yang harus Anda ...

PEKANBARUPOS.COM (PPC) – MULAI sekarang, usir pikiran bahwa olahraga itu membosankan dan melelahkan. Ada cara menyenangkan untuk berolahraga kok. Misalnya dengan menari hip hop. Selain membuat tubuh bugar, tenyata tarian ini menjadi cara alternatif mengecilkan perut Anda. Danielle Peazer, seorang penari profesional, memiliki tubuh yang langsing dan berbentuk. Tubuh langsingnya itu diperoleh Peazer dari kegiatan menarinya. Peazer berbagi cara menyenangkan dan keren ...

PEKANBARUPOS.COM (PPC) – DIET seimbang mampu mendukung penurnan berat badan, ketika Anda bisa memenuhi asupan nutrisi dengan konsumsi yang moderat. Bagaimanapun, turunnya berat badan dapat sukses dilakukan bila disertai dengan olaraga teratur. Tidak semua diet berdampak baik untuk kesehatan karena membatasi asupan nutrisi tertentu. Nah, bila ingin memulai gaya hidup sehat tahun ini, setidaknya Anda perlu menghindari beberapa tipe diet berikut: ...

PEKANBARUPOS.COM (PPC) – HAMPIR semua orang sudah pernah mengonsumsi kismis, tapi belum tentu caranya sudah benar. Ada cara yang lebih sehat dalam mengonsumsi kismis. Cara terbaik untuk mengonsumsi kismis untuk menuai manfaat kesehatan maksimal adalah dengan merendamnya semalaman di segelas atau semangkuk air. Kemudian, Anda bisa mengonsumsinya di pagi saat perut masih kosong. Berikut manfaatnya: Meningkatkan kekebalan Kismis mengandung semua ...

PEKANBARUPOS.COM (PPC) – BUDAYA ngemil di tempat kerja mungkin jadi sebab diet gagal. Memang, kue dan camilan asin selalu asyik jadi santapan disela-sela waktu kerja. Mungkin Anda salah satunya yang mengalami hal ini. Oleh karenanya, intip tips camilan sehat yang bisa Anda sediakan di kantor. Pistachio Kacang-kacangan ini mengandung protein dan lemak sehat, serta membantu Anda kenyang lebih lama. Pistachio mengandung ...

PEKANBARUPOS.COM (PPC) – OBESITAS atau kegemukan menjadi banyak pemicu yang menyebabkan masalah kesehatan. Khususnya bagi wanita, Anda diklaim sulit mendapatkan keturunan, hingga berisiko mengidap penyakit kardiovaskular. Berikut adalah lima risiko berat yang dihadapi oleh wanita obesitas. Cari tahu dan sebaiknya cegah sejak dini yuk! Meningkatkan risiko infertilitas Obesitas merupakan salah satu penyebab utama yang memengaruhi ovulasi dan kesuburan. Pada wanita awalnya ...