PEKANBARUPOS.COM – Tidur yang paling sering atau lebih dari dosis akan membuat tubuh mengalami gangguan kesehatan. Saran dari para pakar, untuk orang dewasa maka sebaiknya tidur selama 6-8 jam per hari/malam. Itu berarti jika kurang atau lebih dari waktu normal, risiko gangguan kesehatan akan dialami. Lebih dari dosis jam tidur umumnya dilakukan saat akhir pekan, di kala pekerjaan atau rutinitas ...

PEKANBARUPOS.COM – Garam diperlukan tubuh untuk beberapa hal, namun sebagian besar garam akan merugikan kesehatan. Kamu perlu tahu 7 tanda tubuh kebanyakan makan garam ini. Garam memberi rasa gurih dan asin yang melezatkan masakan. Garam terdiri dari sekitar 60% klorida dan 40% natrium. Selain garam dapur, asupan garam juga bisa berasal dari makanan kemasan dan makanan olahan. Dikutip dari detikcom, ...

PEKANBARUPOS.COM – Kue putu ayu yang satu ini tidak memakai pandan dan kelapa melainkan pisang dan keju. Rasanya ringan, empuk, legit sekaligus gurih. Enak buat teman ngopi dan ngeteh. Kue putu ayu yang klasik biasanya berwarna hijau dengan aroma pandan dan topping kelapa parut yang gurih. Tetapi ada banyak variasi yang bisa dibuat. Bisa dengan warna merah ala red velvet. ...

PEKANBARUPOS.COM – Garam diperlukan tubuh untuk beberapa hal, namun kebanyakan asupan garam bakal merugikan kesehatan. Kamu perlu tahu 7 tanda tubuh kebanyakan makan garam ini. Garam memberi rasa gurih dan asin yang melezatkan masakan. Garam terdiri dari sekitar 60% klorida dan 40% sodium. Selain garam dapur, asupan garam juga bisa berasal dari makanan kemasan dan makanan olahan. Dikutip dari detikcom, ...

PEKANBARUPOS.COM – Nama kerennya Banana Spring Roll atau lumpia pisang. Kali ini diisi cokelat keju dan dikucuri cokelat leleh. Rasanya legit renyah dan bikin ketagihan. Pasti cocok dihidangkan untuk camilan sore. Lumpia pisang cokelat ini dikenal dengan nama pisang cokelat atau piscok. Ciri khasnya pisang goreng diisi cokelat lalu dibalut adonan lumpia dan digoreng kering. Sensasi renyah kulitnya dan isinya ...

PEKANBARUPOS.COM – Buah bisa menjadi menu sarapan yang sehat karena mengandung nutrisi penting. Ada 7 buah yang baik dikonsumsi saat sarapan. Sarapan wajib dilakukan setiap hari untuk menambah stamina. Bisa dengan mengonsumsi makanan yang ringan atau mengenyangkan sekalipun seperti nasi. Namun, jika hanya ingin mengonsumsi makanan yang ringan, buah bisa menjadi pilihan yang tepat. Buah-buahan juga dikenal sehat karena mengandung ...

PEKANBARUPOS.COM – Penyakit darah tinggi juga cukup dipengaruhi asupan makanan. Terapkan tujuh pola makan ini untuk kendalikan tekanan darah yang sehat. Beberapa penyakit memang diketahui cukup sensitif dengan asupan makanan tertentu. Jika tidak dijaga dengan baik, efeknya akan cukup untuk memperparah kondisi dan membuat kesehatan menjadi terganggu. Terutama pada penyakit-penyakit seperti diabetes hingga darah tinggi, butuh penanganan pola makan yang ...

PEKANBARUPOS.COM – Musim penghujan mulai tiba, memperkuat sistem kekebalan dan menjaga kesehatan. Salah satunya bisa lewat minuman hangat yang hangatkan badan dan cegah masuk angin. Peralihan musim kemarau ke musim penghujan biasanya membuat suhu menurun drastis. Jika sistem kekebalan tubuh tidak kuat maka kondisi ini akan membuat tubuh cepat terserang penyakit. Belum lagi jika mengalami kehujanan yang bikin badan rentan ...

Buah kurma mungkin jadi salah satu buah yang tidak terpisahkan dengan bulan Ramadhan. Selain menjadi sunah nabi dan banyak dianjurkan sebagai makanan berbuka, buah kurma juga memang enak dinikmati setelah seharian berpuasa. Buah yang berasal dari Timur Tengah tersebut juga kaya akan gizi dan memiliki beragam manfaat sehat bagi tubuh. Fakta menyebutkan, kurma telah menjadi makanan pokok di negara-negara Timur ...

Buah-buahan menjadi menu buka puasa yang pas bagi Anda saat sedang menjalan diet. Selain enak, buah juga baik untuk kesehatan karena mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk menangkal penyakit. Nah agar tubuh tetap sehat saat puasa di masa pdenmi, ada sejumlah buah yang direkomendasikan untuk Anda konsumsi, seperti dilansir Healthshots: Buah ceri Mengkonsumsi buah ceri dapat menangkal penyakit pada ...